2. Ofereça a ele uma dieta sazonal

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2. Ofereça a ele uma dieta sazonal

Sua hidratação também passa por sua dieta. Portanto, se seu filho começou a diversificar sua dieta, pense em frutas e legumes frescos e sazonais (melões, melancias, brugnons, pêssegos, tomates, pepino, abobrinha ...). Dependendo da idade, ele pode consumi-los misturados ou em pedaços.