Teste do bebê: 10 dicas para gerenciar a espera

Teste do bebê: 10 dicas para gerenciar a espera


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Às vezes, o desejo de ter um filho é tão grande que é difícil superar o tempo de espera para alcançá-lo. E quando você sabe que leva em média de 6 a 12 meses, ou mais, para conceber um bebê, precisamos resolver o problema! Aqui estão 10 dicas para gerenciar melhor esse momento.

Para saber mais, nosso recurso especial "Quero um bebê!"

Teste do bebê: 10 dicas para gerenciar a espera (10 fotos)

Dica # 1: Esportes

Ter atividade física regular é uma ótima maneira de engravidar. Sim sim Deve-se saber que o excesso de peso é um fator que favorece a infertilidade e os distúrbios ginecológicos. Cuidar do seu corpo é, portanto, propício para a concepção de um bebê, permitindo que você gaste muito dinheiro.

Para ler também: que estilo de vida fazer um bebê

Dica # 2: relaxar

O estresse é o inimigo jurado do design! Para aqueles que tendem a roer as unhas ou mostrar grande nervosismo, pense em relaxamento, sofrologia ou ioga!

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Dica # 3: fale sobre isso

Se não é que todos à sua volta tenham consciência do seu desejo de gravidez, é importante não torná-lo um assunto tabu. Dentro do casal, é realmente essencial se comunicar sobre suas emoções, preocupações e decepções. Você também pode conversar com alguns amigos ou familiares.

Dica # 4: consulte um ginecologista

Em muitos casos, as mulheres que não conseguem engravidar com um estalar de dedos têm muitas perguntas sobre sua fertilidade. Posso ter filhos? Eu tenho um problema? Em vez de procrastinar, a melhor maneira de obter respostas ainda é conversar com seu ginecologista.

Dica # 5: trabalhe em si mesmo

A espera às vezes é boa. Mas se! Use esse momento específico da sua vida para refletir sobre seus desejos e projetos. Às vezes, um momento de descanso permite recuperar o fôlego e seguir em frente. Este é o momento perfeito para um pouco de introspecção!

Dica # 6: não conserte

Muitas mulheres são tão obcecadas que todo ciclo menstrual que passa sem fertilização se torna uma verdadeira tortura psicológica. No entanto, é um círculo vicioso que se estabelece: quanto mais esperamos, menos gravidez ocorre.

Dica 7: concentre-se no seu casal

Tornar-se pais não deve ser a única força motriz do casal. Não devemos cair na armadilha de fazer sexo apenas com o único objetivo de conceber um filho.

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Dica 8: divirta-se

Sua vida não deve se limitar ao seu desejo de se tornar pai. A felicidade também é se divertir, ter uma vida social gratificante ou uma vida profissional interessante.

Dica 9: Não se projete na maternidade

Evite preparar o berçário antes que ele esteja a caminho! Algumas mulheres tendem a ir muito rápido e depois experimentam momentos muito pesados ​​de decepção, quando o teste de gravidez é negativo. Tudo no seu tempo!

Dica # 10: obtenha ajuda

Quando o desejo de um bebê se torna muito forte e dificulta a vida cotidiana, é importante consultar um profissional que possa ajudá-lo a gerenciar esse momento delicado. Psicólogos e psicoterapeutas poderão fornecer as chaves para você aprender a relativizar essa situação.